Основа работы тренажера Power Plate® — платформенные виброколебания с корректируемой частотой, которые приводят к стремительному разрушению жировых отложений и стимуляции мышц. Частота вибраций во многом зависит от выбранной программы тренировки, веса человека и его физического состояния.
Сегодня Power Plate® эффективно используют при подготовке и для восстановления профессиональные спортсмены, космонавты и знаменитости.

Принцип работы:

Если Вы присядете, Ваша мышца сократится 1 раз в секунду, при включённом тренажере, мышца сокращается от 30-50 раз в секунду в зависимости от настроек Тренажера. За счёт чего и достигается быстрый эффект.
На тренажере можно проработать абсолютно все группы мышц, а так же сделать растяжку и массаж.
Упражнения выполняются в статике и динамике.

· Укрепляет костно-мышечный аппарат
· Снижает вес
· Нормализуют естественный гормональный баланс
· Улучшает эластичность кожи
· Ускоряет метаболические процессы
· Корректируют фигуру
· Улучшает осанку
· Развивает гибкость
· Улучшает все силовые характеристики организма

ул. Маршала Бирюзова, д. 24, Москва, Россия

КОМАНДА

Команда POWER STYLE

Все наши специалисты имеют профильное образование и в этом блоке мы хотим вас с ними познакомить

Персональные тренеры

Стаж работы:

Образование
и сертификаты:

Специализация:

5 лет, мастер спорта по акробатике

2018г — ДГТУ Физическая культура и спорт
2021г — Startfit Стретчинг
2022г — Миофасциальный релиз и стретчинг, Функциональный тренинг, Боди балет, Академия SMstretching

Коррекция веса
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Кардио тренировки
Растяжка
Миофасциальный релиз

Мария Кочерженко

Образование и сертификаты:

Стаж работы:

Образование
и сертификаты:

Специализация:

6 лет

FPA – Персональный фитнес тренер
FPA – Бунт гормонов
Эндокринология
Пищевое поведение клиентов в фитнесе
Семинары по функциональному тренингу
Сертифицированный тренер TRX
Сертифицированный тренер по МФР

Оценка осанки и тела
Силовой тренинг
Функциональный тренинг
Коррекция веса
Растяжка
Миофасциальный релиз
TRX тренинг

Антон Сухинин

Образование и сертификаты:

Стаж работы:

Образование
и сертификаты:

Специализация:

10 лет

2008-2013гг — Российский государственный университет физической культуры спорта молодежи и туризма "Специалист по физической культуре и спорту"
2018г — FPA Функциональный тренинг
2019г — FPA Бунт гормонов, эндокринология и пищевое поведение в фитнесе

Функциональный и силовой тренинг Power Plate
Здоровая осанка
Силовой тренинг со свободным весом
Миофасциальный релиз
Коррекция веса

Евгений Позолотин

Образование и сертификаты:

ПРАЙС

Прайс

Стоимость и виды пакетов тренировок

Power plate 55мин

*первое пробное посещение доступно только если Вы ранее не посещали данную услугу в нашей студии

Power plate 30мин

Тренировки вдвоем - 55мин

Комплекс 55мин тренировка + 55мин массаж
Fat burning

Комплекс 30мин тренировка + 30мин массаж
Fat burning smart

Комплекс 60мин тренировка + 30мин массаж
Здоровая спина

Stretching (растяжка) — 60мин

Stretching & TRX — 60мин